海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院成立于2004年,是海南省三級甲等(三甲)??漆t(yī)院。 醫(yī)院2020年通過“三甲”評審,2023年二次通過SGS國際服務(wù)質(zhì)量認證。
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2024年3月17日上午,第三屆現(xiàn)代百人孕婦瑜伽公益活動在??谂e行。百名孕婦齊聚海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院,在瑜伽老師的指導(dǎo)帶領(lǐng)下,習(xí)練孕產(chǎn)瑜伽,享受愉悅放松的瑜伽時光。
百名孕媽齊做瑜伽
身體與心靈一同舒展放松
“深呼吸,雙手向外慢慢打開,呼氣,雙手合十......”在海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院孕婦學(xué)校瑜伽老師陳香誼的柔聲指導(dǎo)下,孕媽媽們身著瑜伽服,跪坐在瑜伽墊上,伴隨著悠揚的輕音樂進入幽靜的瑜伽世界,呼氣吐納,輕緩地舒展自己的肢體.......在這一刻,她們摒棄一切雜念,讓身體與心靈一同舒展放松。
參與活動的吳女士運動完后,仍意猶未盡,她說,未懷孕前自己經(jīng)常運動,由于孕早期有先兆流產(chǎn)的癥狀,一直小心翼翼呵護著,“這次嘗試做完瑜伽運動,感覺很舒服,我已經(jīng)報名打算繼續(xù)跟著現(xiàn)代的瑜伽老師一起學(xué)習(xí)啦”吳女士笑著說。一直在海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院孕婦學(xué)校瑜伽班上課的瑩瑩分享了自己練習(xí)瑜伽后的真實感受。孕期一直堅持做瑜伽的她,只長胎不長肉,產(chǎn)后2個月就恢復(fù)到產(chǎn)前的良好身材;學(xué)員晶晶從20周開始練習(xí)瑜伽,順利誕下八斤多重的大胖小子,無側(cè)切無撕裂,這個結(jié)果讓她十分欣喜。
孕婦瑜伽,一種為孕婦量身定制的瑜伽方式,它到底好在哪呢?海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師李桂花說,孕期瑜伽結(jié)合了瑜伽的姿勢、呼吸和冥想技巧,不僅能夠緩解孕期腰酸背痛、浮腫等各種不適,還能促進自然分娩,降低剖腹產(chǎn)、胎兒體重異常的風(fēng)險,促進產(chǎn)后快速恢復(fù)。同時,李桂花醫(yī)生提醒大家:練習(xí)孕婦瑜伽的最佳時間是在懷孕3個多月到7個月期間,此時胎兒著床穩(wěn)定,孕媽媽們可以根據(jù)個人的體制和以往的鍛煉情況去選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞健?/p>
孕產(chǎn)科普干貨滿滿
探“月”之旅一路驚喜
本次活動除了愉悅的瑜伽運動之外,海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師李桂花為大家科普了孕期控糖、運動、導(dǎo)樂分娩等孕產(chǎn)知識,干貨滿滿。運動結(jié)束后,準爸和孕媽們一起攜手開啟甜蜜的探“月”之旅,提前感受即將到來的月子生活。準爸爸們還在專業(yè)醫(yī)護人員的操作下體驗分娩陣痛,感受孕媽分娩的痛苦,還有月子中心護士長嚴紅梅帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)寶寶護理知識,現(xiàn)場爆笑不斷,溫情滿滿。
活動現(xiàn)場還準備了價值一萬多元的大禮包進行抽獎,19位孕媽成為現(xiàn)場“錦鯉”,帶走幸運禮包。獲獎?wù)叻啃χf,“我的龍寶給我?guī)砹撕眠\,度過了一個愉快的周末,也在此祝愿各位孕媽都能順利生產(chǎn)”。本次活動還放送充值禮、五折體檢、八折產(chǎn)康等鉅惠,熱購不斷,場外還有琳瑯滿目的母嬰展銷會,大家滿載而歸。
據(jù)了解,2022年至今,海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院孕婦瑜伽公益活動已經(jīng)連續(xù)舉辦了兩屆,兩百余名孕媽從中獲益。海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院院長邢愚表示,公益路上,海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院永不止步。值此海南現(xiàn)代婦女兒童醫(yī)院迎來建院20周年之際,醫(yī)院繼續(xù)舉辦第三屆現(xiàn)代百人孕婦瑜伽公益活動,希望更多孕媽媽能夠借助瑜伽潤色孕育生活,用健康體魄和心態(tài)迎接新生命的到來。
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